MINDFUL (Hypnose in der Gruppe)

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke Körper und Kopf die Ruhe, die sie verdienen.

Mindful ist eine geführte Entspannungshypnose in der Gruppe. In einer angenehmen und geschützten Atmosphäre kannst du den Alltagsstress loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Du bist dabei jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle – Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit.

Jede Einheit widmet sich einem anderen Thema, zum Beispiel:

• Stress abbauen

• Innere Ruhe finden

• Selbstvertrauen stärken

• Besser schlafen

• Gelassenheit im Alltag

• Loslassen und neue Energie tanken

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich selbst zu schenken.

Mindful ist für dich geeignet, wenn du…

• häufig unter Stress oder Anspannung stehst,

• dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit wünschst,

• neue Energie sammeln möchtest oder

• einfach bewusst etwas Gutes für dich tun möchtest.

Nimm dir Zeit für dich – ich begleite dich dabei, den Kopf leiser werden zu lassen und neue Kraft für deinen Alltag zu sammeln.

Termin: Donnerstags 19:30-20:30 Uhr